大學公共體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質𓀐、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課程；是學校課程體系的重要組成部分；是學校體育工作的中心環節。

本課程是寓促進大學生身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育🦬、生活與體育技能教育於身體活動之中並有機結合的教育過程🔌；是實施素質教育和培養全面發展人才的重要途徑👠。

依據體育教學的性質與功能，公共體育課程教學目標分為運動參與目標；運動技能目標；身體健康目標🤚；心理健康目標和社會適應目標《摘自<普通高等學校體育教學指導綱要>》。

1. 運動參與目標：積極參與各種體育活動並形成自覺鍛煉的習慣👩🏻‍🍼，基本形成終身鍛煉的意識，能夠編製可行的個人鍛煉計劃🥐，具有一定的體育文化欣賞能力。

2. 運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能👩‍❤️‍👨；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見的運動創傷的處置方法🦧。

3. 身體健康目標🧞：能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行為習慣🫱🏻，形成健康的生活方式👍🏻🧣；具有健康的體魄。

4. 心理健康目標：根據自己的能力設置體育學習目標，自覺通過體育活動改善心理狀態❤️‍、克服心理障礙🚥，養成積極樂觀的生活態度🏄🏿‍♀️；運用適宜的方法調節自己的情緒🐘🙆🏼‍♂️；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺🧄🧙‍♂️。